Температура

Температура меняется.
По ее понижению или повышению можно определить во-первых: вышла ли яйцеклетка, и во-вторых: оплодотворилась ли она. (Непрекращающееся повышение говорит о том, что женщина ждет ребенка).

Температуру обычно измеряют в одном из 3 мест:
1. Во влагалище
2. Во рту
3. В прямой кишке
Почему не подмышкой? Потому что подмышкой измеряется общая температура тела, а в вышеуказанных 3 местах – базальная или гормональная температура, то есть температура при слизистых.

Возьмите бланк «Правила измерения температуры» и запомните правила измерения.

Измерение температуры необходимо делать утром, когда женщина еще находится в спокойном состоянии и не подвержена стрессам.

Базальная температура – это температура покоя.
Ее нужно измерять после не менее чем трехчасового сна,
сразу после пробуждения,
перед тем как подняться с кровати,
в течение 5-и минут в прямой кишке или во влагалище,
ли 8 минут во рту.
Не следует изменять способ измерения в течение одного цикла.
Также в течение цикла не следует менять градусник.
При необходимости заменить градусник следует обозначить это на карте самонаблюдений.

Измерение температуры производится в одно и то же время
(допускаются получасовые отклонения в обе стороны).

Измеряйте температуру каждое утро в одно и то же время (прежде чем встать с постели) и записывайте её в карту, выданную инструктором.
Не принимайте во внимание любые аномальные очень высокие температуры из-за жара или любых других болезненных состояний.

График или карта самонаблюдений

СОДЕРЖАНИЕ: